Ինչպես պաշտպանել մաշկը շոգին. ԱՆ-ն ներկայացրել է ամառային խնամքի հիմնական կանոնները

Շոգ եղանակին մաշկը ենթարկվում է լրացուցիչ ծանրաբեռնվածության. ավելացած քրտնարտադրության և արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հետևանքով այն հեշտությամբ ջրազրկվում է, գրգռվում, ինչը կարող է դառնալ պիգմենտային բծերի, արևայրուքի, մաշկի վաղաժամ ծերացման և քրոնիկական հիվանդությունների սրացման պատճառ։

ՀՀ առողջապահության նախարարությունը ներկայացրել է մաշկը շոգից և արևից պաշտպանելու հիմնական խորհուրդները.

1. Արևապաշտպան միջոցներ և ստվեր

• Արևապաշտպան քսուքի կիրառում. Այն անհրաժեշտ է օգտագործել ոչ միայն ծովափին, այլև քաղաքային առօրյայում (զբոսնելիս, աշխատանքի գնալիս, մեքենայում):
• Պաշտպանություն ուղիղ ճառագայթներից. 11:00–17:00-ն ընկած հատվածում ցանկալի է մնալ ստվերում, կրել լայնեզր գլխարկ, արևային ակնոց, ազատ և բաց գույնի հագուստ:

2. Մաշկի ճիշտ մաքրում և խոնավացում

• Մեղմ մաքրում. Դեմքը պետք է լվանալ օրական 1-2 անգամ՝ մեղմ միջոցներով։ Ագրեսիվ լվացող միջոցները, սպիրտային լոսյոններն ու սկրաբները վնասում են մաշկի պաշտպանիչ շերտը՝ առաջացնելով չորություն և գրգռվածություն։
• Ճարպոտ մաշկի խնամք. Չի կարելի փորձել մաշկը «չորացնել», քանի որ դա հակառակ ազդեցությունն է ունենում՝ ակտիվացնելով ճարպարտադրությունը։
• Թեթև խոնավացում. Արևը, քրտինքը, օդորակիչն ու քլորացված ջուրը ջրազրկում են նույնիսկ ճարպոտ մաշկը, ինչի պատճառով թեթև խոնավացնող քսուքների օգտագործումը պարտադիր է:

3. Հագուստ և շպար

• Չծանրաբեռնել մաշկը. Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել շերտավոր շպար, ծանր տոնային կամ ճարպոտ քսուքներ, որոնք փակում են ծակոտիները:
• Խոնավության կանխում. Քրտինքը, կիպ և սինթետիկ հագուստը կարող են հանգեցնել քրտնախաշի, ֆոլիկուլիտի և սնկային վարակների:

ԱՆ-ից հիշեցնում են, որ մաշկի խնամքին պետք է առավել ուշադիր լինեն երեխաները, բաց մաշկ ունեցողները, ինչպես նաև վիտիլիգո, ռոզացեա, ակնե կամ ատոպիկ մաշկաբորբ ունեցող անձինք:

«Ամռանը մաշկին պետք է երեք հիմնական բան՝ մեղմ մաքրում, թեթև խոնավացում և արևից արդյունավետ պաշտպանություն»,- ամփոփված է նախարարության հաղորդագրությունում։